menjaga kesehatan

menjaga kesehatan mata

Home » Kesehatan » menjaga kesehatan

menjaga kesehatan

Friday, September 28th 2012. | Kesehatan

Menjaga Kesehatan ; Penting, Ngga, Penting, Ngga ?

 

artikelkesehatan.info

suplemen kesehatan

menjaga kesehatan mata

Kalau ditanyakan kepada kita tentang pentingnya menjaga kesehatan, tentu kita semua akan menjawab “penting”. Sebenarnya pengetahuan akan pentingnya menjaga kesehatan bisa dibilang sebagai pengetahuan alami atau yang ada dan tumbuh dengan sendirinya. Setiap kita pasti pernah merasakan sakit, dan ketika sakit itulah kita tahu bahwa kesehatan itu begitu berharga.

Karenanya menjaga kesehatan juga menjadi sesuatu yang penting. Maka dengan sendirinya tumbuhlah dalam diri dan pikiran kita bahwa menjaga kesehatan itu penting. Itulah sebabnya pengetahuan tentang pentingnya menjaga kesehatan dikatakan sebagai pengetahuan yang alami.

Namun, banyak diantara kita yang berhenti hanya pada pengetahuan dan tidak meningkatkannya menjadi sebuah kesadaran. Hampir semua orang “tahu” bahwa menjaga kesehatan itu penting, tetapi tidak semua orang “sadar” bahwa menjaga kesehatan itu penting. Contoh paling umum adalah soal merokok misalnya, setiap orang bahkan perokok sekalipun “tahu” bahwa rokok itu buruk bagi kesehatan, namun ia dengan “sadar” tetap melakukannya (merokok). Atau setiap kita “tahu” bahwa olahraga itu baik dalam menjaga kesehatan, namun kita masih sering abai dan malas melakukannya.

Bukan hal yang mudah tentunya bagi kita untuk menumbuhkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan. Seringkali justru kesadaran itu tumbuh karena terpaksa dan terlambat. Banyak diantara kita yang baru menyadari pentingnya menjaga kesehatan setelah mengalami sakit yang cukup berat. Namun sebenarnya bukan hal yang mustahil pula bagi kita untuk menumbuhkan kesadaran menjaga kesehatan tersebut.

Beberapa hal atau tips menjaga kesehatan berikut mungkin saja bermanfaat untuk menumbuhkan kembali kesadaran kita untuk mulai menjaga kesehatan kini dan nanti.

Tips menjaga kesehatan

  • Bergabung dalam komunitas atau perkumpulan olahraga : bahwa disamping menyenangkan, olahraga juga adalah kegiatan yang melelahkan tidak bisa kita bantah. Karenanya bergabung dalam komunitas atau perkumpulan olahraga akan memberikan semangat bagi kita untuk berolahraga, terlebih jika kegiatan olahraga tersebut dilakukan secara bersama-sama. Selain itu dalam komunitas olahraga biasanya tumbuh budaya berbagi dan saling mengingatkan satu sama lain akan pentingnya menjaga kesehatan.
  • Berkunjung ke rumah sakit : sekali waktu sempatkan diri kita untuk berkunjung ke rumah sakit untuk melihat betapa menjadi sehat dan menjaga kesehatan itu sangat menyenangkan. Tentu konteks berkunjung ini bukan untuk menyombongkan diri bahwa kita adalah orang yang sehat atau menghinakan saudara-saudara kita yang sedang ditimpa musibah dalam bentuk sakit. Dan tentu saja kegiatan berkunjung ini harus kita lakukan dengan tetap memperhatikan aturan yang berlaku agar jangan sampai kita justru tertular penyakit.
  • Mengetahui harga obat atau biaya pengobatan suatu penyakit : kalau dua tips diatas belum bisa membangkitkan kesadaran kita untuk menjaga kesehatan, cobalah cari informasi tentang harga-harga obat atau biaya pengobatan untuk suatu penyakit. Tidak sulit sebenarnya bagi kita untuk mendapatkan informasi tersebut. Selain melalui internet, kita juga bisa langsung menanyakannya di apotek atau kepada saudara atau teman yang pernah mengalaminya. Kita akan sadar betapa biaya kesehatan itu sangat mahal dan bahkan tidak terjangkau. Lalu relakah kita, uang yang kita hasilkan setelah bekerja bertahun-tahun habis begitu saja hanya untuk mengobati penyakit yang kita derita karena kita lalai menjaga kesehatan ? Maukah kita menjadi orang yang saat muda bekerja keras dan menjadi kaya raya di usia tua namun sakit-sakitan ? Tentu tidak, maka menjaga kesehatan adalah tindakan terbaik yang bisa kita lakukan.

Motivasi untuk menjaga kesehatan

Masih banyak tentunya hal yang bisa kita tempuh dalam membangkitkan kesadaran menjaga kesehatan. Namun pada akhirnya semua terpulang pada diri kita. Semuanya tergantung kepada tindakan yang didasari kesadaran kita. Apakah kita mau menjadi orang yang tidak sehat, yang tidak bisa menikmati hidup dan yang justru menjadi beban bagi orang-orang yang kita cintai. Ataukah kita ingin menjadi orang yang sehat, yang bisa menikmati hidup dan bisa mencurahkan kasih sayang serta bermanfaat kepada orang-orang yang kita cintai.

Jadi, salam sehat dan selamat menjaga kesehatan.

Beranda depan

tags: , , ,

Related For menjaga kesehatan

Comment For menjaga kesehatan