Menu Click to open Menus
Home » NUTRISI & MAKANAN » Manfaat Luar Biasa Dari Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Dari Buah Naga Bagi Kesehatan

(397 Views) April 23, 2016 2:30 pm | Published by | No comment

buah naga

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan – Siapa yang tak mengenal buah naga. Buah naga ini ternyata membawa manfaat yang begitu besar bagi kesehatan kita. Bahkan penggemar buah naga ini semakin lama semakin banyak saja. Selain itu, kini bisa menjumpainya di toko-toko buah. Warnanya memang begitu mencolok dengan rasa yang begitu manis. Buah ini sangat cocok sekali dikonsumsi oleh berbagai usia.

Serat yang terkandung dalam buah naga ini memang memiliki manfaat yang sangat bagus untuk pencernaan anda serta mengatur kadar gula darah anda. Zat-zat yang terkandung dalam buah naga ini membuat buah yang satu ini sangat cocok jika anda konsumsi sehari-hari. Buah naga ini memang dikenal sebagai buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Baca juga : 7 Cara Alami mengatasi Rematik yang Ampuh dan Murah

Kandungan Nutrisi Buah Naga Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Buah naga ini memang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang memang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Buah naga ini nyatanya mengandung banyak sekali nutrisi didalamnya. Seperti halnya: kalsium, antioksidan, serat, vitamin C, bahkan fosfor. Kalori yang ada dalam buah naga inipun juga tergolong rendah.

Dalam 100 gram dari buah naga ini mengandung beberapa unsur. Diantaranya seperti: Asam Askorbat 9 mg, Abu 0,68 g, Air 83 g, Fosfornya 36,1 mg, Besi 0,65 mg, Kalsium 8,8 g, Lemak 0,61 g, Niacin 0,430 mg, Protein 0,229 g, Serat 0,9 g, Riboflavin 0,045 g dan juga Karoten 0,012 g.

Itulah tadi beberapa kandungan nutrisi yang ada didalam buah naga. Jadi, sudah tak heran lagi bila buah yang satu ini sangat bermanfaat bagi kesehatan anda. Dalam 100 gr buah naga saja mengandung sekitar 60 gram kalori sehingga sangat bagus bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Banyak sekali memang kandungan nutrisi dari buah naga ini sehingga buah naga ini menjadi buah yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tentunya jika anda mengkonsumsinya secara rutin, kesehatan tubuh andapun juga semakin terjaga.

Berbagai Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Yang Bisa Kita Dapatkan

Buah naga inipun terdiri ke dalam berbagai jenis yaitu naga merah, putih, kuning dan juga hitam. Namun pada dasarnya semua jenis buah naga ini sama-sama memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh anda. Hanya yang berbeda adalah tingkat kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya.

irisan buah naga

Banyaknya kandungan nutrisi yang ada didalam buah naga ini membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Inilah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh kita. Diantaranya:

Baca juga : Turunkan Berat Badan dengan Olahraga Jalan Cepat

  1. Manfaat buah naga bagi kesehatan ini salah satunya yaitu mampu mengurangi resiko terkena diabetes. Penyakit diabetes ini memang disebabkan karena tingginya kadar gula darah. Tentunya dengan mengkonsumsi buah naga ini, anda pun bisa mengurangi resiko terkena penyakit diabetes.
  2. Mampu mencegah penyakit kanker juga termasuk dalam manfaat buah naga bagi kesehatan. Jika anda memiliki resiko penyakit kanker tentu saja anda bisa memperbanyak konsumsi buah naga. Sebab buah naga ini dapat dijadikan obat pencegah kanker.
  3. Manfaat buah naga bagi kesehatan pun juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan kandungan fosfor dan juga kalsium dalam buah naga ini begitu tinggi. Sehingga mampu membantu anda dalam menjaga tulang.
  4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga termasuk dalam salah satu manfaat buah naga bagi kesehatan. Buah naga ini memang sangat cocok bagi anda yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah. Tentunya anda bisa perbanyak konsumsi buah naganya.
  5. Selain itu, manfaat buah naga bagi kesehatan juga bisa dimanfaatkan sebagai buah diet. Kandungan serat yang ada dalam buah naga ini tidak akan membuat anda cepat merasa lapar sehingga buah yang satu ini sangat cocok dijadikan sebagai buah diet.
  6. Manfaat buah naga bagi kesehatan juga bisa digunakan untuk memperlancar pencernaan. Buah naga yang satu ini sangat cocok bagi anda yang sedang mengalami masalah dengan pencernaan anda. Kandungan serat serta vitamin B yang ada didalamnya ini memang mampu memperlancar pencernaan anda.
  7. Mampu membantu menurukan tekanan darah tinggi. Kandungan anti oksidan, vitamin C ,magnesium dan juga flavonoid  yang ada dalam buah naga ini memang mampu melenturkan arteri yang ada didalam tubuh anda. Dengan  begitu jika anda mengkonsumsi buah naga ini secara rutin bisa menurunkan tekanan darah anda dan juga mampu membuat aliran darah anda menjadi lancar.
  8. Buah naga ini juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Khasiat dari buah naga ini memang sangat bagus untuk kesehatan jantung anda. Tentunya anda bisa mengkonsumsinya secara rutin.

Itulah berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah naga ini. Berbagai kandungan nutrisi yang ada dalam buah yang satu ini memang bagus sekali untuk kesehatan tubuh kita.

Tags: , ,
Categorised in:

No comment for Manfaat Luar Biasa Dari Buah Naga Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!