Menu Click to open Menus
Home » POLA HIDUP » 10 Manfaat Mandi Bagi Kesehatan

10 Manfaat Mandi Bagi Kesehatan

(80 Views) September 3, 2017 1:01 am | Published by | No comment

manfaat mandi

Pada dasarnya, ada berbagai macam kebutuhan pokok yang ahrus dipenuhi dan dilakukan oleh setiap manusia setiap hari. Selain makan, kebutuhan yang harus dilakukan oleh manusia adalah mandi. Setiap hari , setiap manusia disarankan untuk mandi sebanyak paling sedikit 2 – 3 kali dalam sehari. Dengan mandi, tubuh anda akan terhindar dari berbagai macam kotoran yang menempel pada tubuh yang berasal dari berbagai macam aktivitas yang dilakukan setiap hari. Jika berbagai kotoran ini dibiarkan menempel terlalu lama di kulit maka akan menyebabkan sarang bakteri dan virus yang membahayakan bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu sangat penting sekali untuk mandi secara teratur setiap hari.

Baca juga : cara mendidik anak dengan smart parenting

Bahaya jarang mandi

Mandi adalah suatu aktivitas membersihkan diri dari berbagai macam kotoran dan keringat yang menempel di seluruh tubuh. Cara mandi yang benar adalah dengan mengguyurkan air ke seluruh tubuh dan kemudian menyabuni seluruh bagian tubuh dengan sabun, mencuci rambut dengan shampho, menggosok gigi , dan terakhir membilasnya dengan air bersih.

Dalam aktivitas sehari – hari pastilah anda akan melakukan kontak dengan berbagai macam hal misalnya saja udara kotoran dan bedu yang menyertai dalam aktivitas anda. Zat berbahaya tersebut akan menempel di kulit kita dan akan menimbulkan berbagai macam gangguan pada kulit dan juga berbagai gangguan kesehatan. Sering kita jumpai bahwa sekarang banyak orang yang malas untuk mandi setelah beraktivitas sehari – hari dengan berbagai macam alasan. Padahal, jika anda jarang mandi akan sangat membahayakan bagi kesehatan, yaitu sebagai berikut ini  :

  1. Menyebabkan masalah bau badan yang sangat akut.
  2. Menyebabkan penurunan daya tahan tubuh sehingga anda akan mudah terkena berbagai macam gangguan penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri
  3. Badan anda akan terlihat lesu dan tidak segar
  4. Terjadi berbagai macam masalah gangguan penyakit kulit yang berbahaya misalnya saja kulit menjadi nampak gelap dan kendur
  5. Menyebabkan gangguan reproduksi baik kaum wanita maupun pria
  6. Membuat anda akan susah untuk berkonsentrasi

mandi

 

 

 

 

 

 

Baca juga : penyebab dan cara mengatasi bayi yang sering rewel

Manfaat mandi

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa ada berbagai macam dampak negatif apabila anda jarang atau malas mandi bagi kesehatan. Hal tersebut menunjukkan sangat pentingnya untuk mandi. Bahkan para ahli kesehatan juga sudah meneliti berbagai macam manfaat penting dari mandi yaitu :

  1. Meningkatkan konsentrasi. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa jarang amndi dapat menyebabkan penurunan daya konsentrasi. Hal ini dikarenakan otak stress karena berbagai macam aktivitas yang padat. Dengan mandi dan mengguyurkan air dari atas hingga bahwa dapat membuat otak dan badan anda akan lebih bisa relax dan terhindar dar berbagai macam tekanan atau pikiran. Selain itu, anda juga akan nampak fresh sehingga lebuh membuat anda bergairah dalam melakukan berbagai macam aktivitas lainya
  2. Terbebas dari berbagai macam gangguan kulit karena dengan mandi semua bakteri, virus dan kotoran akan menghilang dari tubuh dan tubuh akan selalu dalam kondisi bersih
  3. Meningkatkan daya tahan tubuh anda dari berbagai macam gangguan penyakit
  4. Membuat anda akan nampak awet muda. Dengan mandi secara teratur maka akan menghindarkan wajah anda dari kerutan dan berbagai macam tanda – tanda penuaan dini yang lainya
  5. Dapat meningkatkan kesuburan khususnya bagi para kaum pria. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di London menyatakan bahwa air dingin yang diguyurkan ke seluruh tubuh pada pagi hari dapat meningkatkan produksi hormon testosteron
  6. Menjaga kesehatan jantun. Untuk menjaga kesehatan jantung, anda bisa mandi air hangat elam 10 menit khususnya bagi para wanita
  7. Bermanfaat sekali untuk mengobati gangguan diabetes. Dengan berendam air hangat secara teratur akan bisa menurunkan gula dara di dalam tubuh.
  8. Menghindarkan tubuh dari berbagai macam infeksi dan peradangan ( inflamasi ) misalnya saja sariawan
  9. Menghindarkan anda dari gangguan insomnia dimana dengan mandi akan membuat pikiran anda lebih relax sehingga anda bisa mudah mendapatkan tidur yang berkualitas
  10. Melancarkan sirkulasi aliran darah sehingga menghindarkan anda dari penyumbatan aliran darah

No comment for 10 Manfaat Mandi Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!