Menu Click to open Menus
Home » POLA HIDUP » 10 Ancaman Bagi Penggemar Makanan Junk Food dan Fast Food

10 Ancaman Bagi Penggemar Makanan Junk Food dan Fast Food

(249 Views) May 18, 2016 9:01 pm | Published by | No comment

makanan siap saji

Makanan cepat saji atau biasa disebut dengan junk food adalah salah satu daftar makanan yang berbahaya. Meskipun demikian makanan ini tetap menjadi makanan favorit banyak orang karena rasanya yang enak dan cara penyajian yang cepat. Penggemar makanan ini bukan hanya para anak-anak dan remaja melainkan para orang dewasa.

Jenis makanan ini juga sangat mudah ditemukan diberbagai tempat dengan harga yang sangat terjangkau. Dibawah ini adalah penjelasan mengenai ancaman junk food untuk kesehatan yang sebaiknya harus dihindari.

Ancaman Junk Food Yang Membahayakan Kesehatan

Meskipun rasanya enak, namun ternyata ada banyak ancaman junk food bagi kesehatan. Inilah sejumlah ancaman yang mungkin dapat menyerang:

Pertama adalah menyebabkan obesitas. Junk food adalah makanan yang mengandung banyak garam, lemak dan gula yang semuanya dapat memicu kenaikan berat badan secara berlebih atau biasa disebut obesitas. Gangguan obesitas ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan penyakit kolesterol yang berlanjut pada penyakit jantung dan stroke.

Kedua, menyebabkan depresi bagi anak-anak. Kandungan perasa buatan yang ada pada junk food sering kali membuat anak-anak ketagihan untuk memakannya. Hal ini tentunya karena pengaruh mental atau system syaraf otak yang telah terganggu. Rasa ketagihan ini yang akan membuat anak menjadi risau dan jika dibiarkan akan menyebabkan depresi.

Ketiga, gangguan pencernaan. Junk food adalah salah satu jenis makanan yang sulit dicerna sehingga membuat kerja pencernaan terganggu. Jika dibiarkan maka akan timbul beberapa masalah seperti diare dan sembelit, bahkan hingga ke infeksi lambung.

Baca juga : Jenis Batuk Dan Cara Pengobatan Tradisional

Ancaman Junk Food Yang Harus Dihindari

Junk food memang sangat berbahaya jika dikonsumsi secara terus menerus dan berlebihan.

Ancaman junk food yang bisa dialami oleh para penggemar junk food adalah kanker. Adanya bahan kimia yang banyak digunakan pada junk food akan memicu sel-sel kanker pada tubuh untuk berkembang. Semakin sering mengkonsumi junk food maka resiko terkena kanker akan semakin besar.

Selain kanker, ancaman junk food yang lain adalah mudah lelah. Makanan junk food tidak memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Meskipun anda merasa kenyang, namun anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup sehingga saat anda melakukan aktivitas kembali maka cadangan nutrisi sangat terbatas dan membuat anda mudah lelah.

Para penggemar junk food juga beresiko terkena penyakit jantung. Kandungan lemak jahat pada junk food akan membuat penumpukan plak pada dinding pembuluh darah. Jika dibiarkan maka jantung aliran darah dan oksigen ke jantung akan terhambat dan membuat serangan jantung mendadak.

Ancaman Junk Food Bagi Para Penggemarnya

Sebisa mungkin menghindari junk food karena salah satu ancaman junk food adalah dapat menyebabkan penyakit ginjal. Tahukah anda, bahwa junk food mengandung banyak sodium. Sodium ini akan mempengaruhi keseimbangan natrium kalium dalam tubuh anda yang berujung pada permasalahan ginjal.

Ancaman junk food selanjutnya adalah diabetes. Kandungan gula yang berlebihan pada junk food akan membuat kadar gula dalam tubuh semakin tinggi. Sedangkan gula sendiri sulit dicerna dalam tubuh. Orang yang terkena diabetes ini akan mudah sekali terserang banyak penyakit sehingga sebisa mungkin harus dicegah.

Bukan itu saja, junk food juga dapat menyebabkan penurunan fungsi otak. Hal ini dikarenakan banyaknya kandungan lemak jahat pada junk food yang nantinya akan menghambat aliran darah dan oksigen dari jantung ke otak. Jika dibiarkan maka kelamaan otak akan melemah dan berkurang fungsinya.

Ancaman junk food yang terakhir adalah liver berlemak. Liver lemak ini memiliki tugas utama menyaring lemak dalam tubuh. Jika kadar lemak dalam tubuh terlalu banyak maka kerja liver semakin keras dan berat. Jika hal ini terjadi terus menerus maka liver akan mengalami berbagai masalah.

Baca juga : Proses Kelahiran Menyambut Kelahiran Sang Buah Hati

Itulah beberapa ancaman junk food yang sangat berbahaya untuk tubuh dan diusahakan untuk mencegahnya. Boleh saja mengkonsumsi junk food dalam keadaan yang mendesak yaitu saat benar-banar tidak ada makanan lain atau hanya sekedar untuk mengobati keinginan akan makanan tersebut.

Namun, jangan sampai menjadikan junk food sebagai makanan keseharian bahkan menjadikannya sebagai makanan favorit yang sering dikonsumsi dalam waktu lama. Sayangi kesehatan anda dengan menghindari junk food yang memiliki banyak ancaman bagi kesehatan tubuh anda.

Tags: , ,
Categorised in:

No comment for 10 Ancaman Bagi Penggemar Makanan Junk Food dan Fast Food

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!